{"product_id":"das-grosse-laufbuch-neuausgabe-handsigniert","title":"Handsigniert: Das große Laufbuch (Neuausgabe)","description":"\u003ch2 id=\"das-große-laufbuch-von-herbert-steffny--aktualisiert-und-handsigniert\"\u003eDas große Laufbuch von Herbert Steffny – aktualisiert und handsigniert\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHerbert Steffnys 'Das große Laufbuch' gilt seit Jahren als zuverlässige Referenz für alle, die ernsthaft laufen. Die vorliegende Neuausgabe wurde inhaltlich erweitert und liegt hier als handsigniertes Exemplar vor – ein Stück, das im Bücherregal von Laufbegeisterten einen besonderen Platz verdient.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOb Sie gerade mit dem Laufen beginnen, regelmäßig Volksläufe absolvieren oder Ihre Trainingssteuerung verfeinern möchten: Das Buch liefert sachlich aufbereitetes Wissen, das sich direkt in die Praxis übersetzen lässt. Grafiken und Tabellen veranschaulichen Trainingspläne, Essays vertiefen einzelne Themen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"was-die-neuauflage-ergänzt\"\u003eWas die Neuauflage ergänzt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGegenüber früheren Ausgaben wurde der Band um ein Kapitel zu Abnehmen und Wettkampfgewicht erweitert. Das Kapitel zum Frauenlaufen wurde deutlich ausgebaut. Auch neuere Ansätze wie Faszientraining finden fundierte Berücksichtigung. So bleibt das Buch auf dem Stand, den aktive Läuferinnen und Läufer heute erwarten dürfen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDetails:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHandsignierte Sonderausgabe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e447 Seiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAktualisierte und ergänzte Inhalte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeues Kapitel: Abnehmen und Wettkampfgewicht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErweitertes Kapitel: Frauenlaufen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit Grafiken, Tabellen und Profitipps\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n","brand":"Südwest Presse Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54102993240403,"sku":"STU-0717","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0594\/0668\/0109\/files\/Laufbuch.png?v=1782459207","url":"https:\/\/shop.swp.de\/products\/das-grosse-laufbuch-neuausgabe-handsigniert","provider":"SWP Shop","version":"1.0","type":"link"}