So können Sie den Herbst genießen
Der Sommer ist vorbei, die Tage werden kürzer, und morgens liegt manchmal schon Nebel über den Wiesen. Die Luft ist klarer, die Blätter färben sich, und nach den vollen Sommerwochen wird der Alltag wieder ruhiger. Wenn Sie den Herbst nicht bloß als Übergang zum Winter sehen, finden Sie viele Gelegenheiten für schöne Stunden: draußen mit der Familie oder drinnen mit einem Buch und einer Tasse Tee.
Bei jedem Wetter nach draußen
Eine halbe Stunde im Park oder ein kleiner Umweg auf dem Heimweg genügt, um den Kopf freizubekommen. Regelmäßige Bewegung hält fit und wirkt sich auch positiv auf die psychische Gesundheit aus. Im Herbst lohnt sich der Weg nach draußen besonders. Trockenes Laub raschelt unter den Schuhen, und die Luft riecht nach feuchter Erde. Mit Kindern wird der Spaziergang schnell zur Entdeckertour: Welches Blatt gehört zu welchem Baum? Wo liegen die dicksten Kastanien? Und welche Eicheln haben noch ihre kleinen Hüte? Gegen Regen hilft wetterfeste Kleidung. Auf nassem Laub wird es schnell rutschig, Schuhe mit gutem Profil geben dort Halt.
Farbenpracht in Parks und Wäldern
Im Park oder im Wald sind der Vormittag und der späte Nachmittag besonders schön, wenn das Licht flach einfällt und die Farben der Blätter kräftiger wirken.
Nehmen Sie sich nicht zu viel vor. Ein Weg ohne festes Ziel und eine Pause auf einer Bank reichen völlig. Wenn Sie gern fotografieren, finden Sie Motive an jeder Ecke, etwa einzelne Blätter in einer Pfütze oder Pilze am Wegesrand.
Auch Ausflüge mit Familie oder Freunden werden entspannter, wenn nicht jede Stunde verplant ist. Nehmen Sie eine Thermoskanne mit heißem Tee mit oder planen Sie eine Einkehr in ein Café oder Ausflugslokal ein. Bei schönem, trockenen Herbstwetter empfiehlt sich eine Radtour. So bewegen Sie sich ausgiebig an der frischen Luft und entdecken immer wieder etwas Neues wie ein besonders buntes Blatt, einen golden strahlenden Baum oder ähnliches.
Kastanien sammeln und basteln
Blätter, Kastanien, Bucheckern und Eicheln liegen jetzt überall herum, und bei Kindern wandern sie schnell in die Jackentasche. Zu Hause entstehen daraus Blätterbilder, Fenstergirlanden oder Kastanienfiguren, bei denen eine Eichelkappe zum Hut wird.
Während die gesammelten Schätze auf dem Tisch liegen, kommt man ganz von selbst ins Gespräch. Erwachsene bohren die Löcher für die Zahnstocher, die Kinder stecken die Figuren zusammen und erfinden Geschichten dazu. Ein besonders schönes Blatt können Sie zwischen den Seiten eines schweren Buchs pressen und als Erinnerung an diesen Herbst aufbewahren.
Nach dem Sommer wieder zur Ruhe kommen
Der Herbst muss nicht aus lauter Unternehmungen bestehen. Nach Tagen am Badesee und langen Grillabenden darf es auch einmal still werden. Ein freier Nachmittag im Sessel am Fenster erholt mehr als der nächste Punkt auf der To-do-Liste.
Lesen macht im Herbst besonders Freude, wenn draußen der Regen gegen die Scheibe prasselt und drinnen eine Lampe brennt. Es muss kein dicker Roman sein. Ein Krimi oder das Buch, das seit Monaten auf dem Stapel liegt, ist ein guter Anfang. Legen Sie das Telefon dafür in ein anderes Zimmer.
Bequem wird die Lesestunde mit einem Leseknochen-Kissen aus Samt, das sich angenehm in den Nacken schmiegt. Und wenn Ihnen der Lesestoff ausgeht, finden Sie Nachschub in unserer Kategorie Bücher.
Wärme für einen ruhigen Abend
Wenn der Wind um die Häuser pfeift, wird die Badewanne zum Rückzugsort. Legen Sie das Handtuch vorher auf die Heizung und machen Sie leise Musik an. Mit dem Honig-Zirben-Bad aus Tirol duftet das Badezimmer nach Zirbenholz und Honig, und der Abend bekommt etwas von einem Wochenende auf der Berghütte.
Ohne Badewanne geht es auch: mit einer langen Dusche oder einer Wärmflasche auf dem Sofa, während in der Küche ein Eintopf vor sich hin köchelt.
Ein Wochenende zum Durchatmen
Manchmal tut trotzdem ein Tapetenwechsel gut. Nach den großen Ferien wird es an vielen Urlaubsorten ruhiger, und ein Wochenende in einem Hotel in der Natur schafft schon genug Abstand zum Alltag.
Mit der Erlebnis-Box Wellnesshotels wählen Sie das Hotel selbst aus und legen den Termin fest, wenn es Ihnen passt. Lösen Sie die Box zu zweit ein oder verschenken Sie sie an jemanden, der eine Pause gebrauchen kann.
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(Text: K. K. - Online-Redakteurin / Foto: studioroman)
